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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对人体的(de)重要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的(de)最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要(yào)成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认为(wèi)这(zhè)样味(wèi)道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可(kě)以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什么营养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能最(zuì)大限度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会(huì)破(pò)坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们(men)的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要(yào)喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公(gōng)式计(jì)算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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