一个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克以及一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多(duō)少个，一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)去骨(gǔ)，一个鸡腿多(duō)重,含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的生活(huó)小知识(shí)：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而(ér)且肉质(zhì)比较细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料理的(de)时候会专(zhuān)门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的(de)含量(liàng)颇(pǒ)多，在(zài)肉之中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋(dàn)白质(zhì)最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可(kě)弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡肉(ròu)比其他肉类(lèi)的维(wéi)生素A含(hán)量(liàng)多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和(hé)猪肉(ròu)相比，其维生素A的含(hán)量(liàng)却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚到(dào)腿(tuǐ)的部(bù)位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量(liàng)较(jiào)多，也(yě)是(shì)在整只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最多(duō)的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化率高，很容(róng)易被人(rén)体吸(xī)收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长(zhǎng)发育有重要(yào)作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚(xū)弱等有(yǒu)很好(hǎo)的食(shí)疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学(xué)认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就(jiù)数鸡肉的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)最高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发(fā)胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们(men)食用，而且(qiě)对月(yuè)经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现(xiàn)象有改(gǎi)善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非(fēi)常容易被人体消化(huà)，所(suǒ)以也(yě)提高了人(rén)体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为(wèi)肾精不(bù)足而引起的小便(biàn)次数(shù)多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也(yě)非常好，有助于(yú)改善(shàn)心脑功能，而且还(hái)能促进儿童的(50克有多50克有多少参照物图片，50克有多少参照物少参照物图片，50克有多少参照物de)智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大(dà)一点(diǎn)的(de)话在(zài)230克到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位(wèi),及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉,其(qí)肉(ròu)质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 50克有多少参照物图片，50克有多少参照物