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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核(hé)桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑(nǎo)的结构物质(zhì)变(biàn)得(dé)完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有(yǒu)补血(xuè)安(ān)神(shén)，健脑益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有着(zhe)固表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的功效(xiào)是(shì)补脑益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日常生故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么活中也(yě)可(kě)以多吃一(yī)些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且还可(kě)以增强身体的抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻炼(liàn)身体，不要过(guò)多的劳累(lèi)，一定要(yào)保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比(bǐ)较平(píng)和(hé)的(de)滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏力(lì)、失(shī)眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥(zào)、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。

干核桃(táo)怎么(me)保(bǎo)存不变(biàn)质

　　1、将干核桃放在(zài)干(gàn)燥的通(tōng)风处(chù)晾干，待(dài)核(hé)桃(táo)的表皮和核桃仁不易(yì)分离(lí)，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋(dài)中，保持里面(miàn)的清洁。

　　然后放在通风透气的地方。

　　3、最好保证不被(bèi)压坏的条(tiáo)件下即(jí)可。

　　而且还要(yào)防止(zhǐ)鼠害，虫害等现(xiàn)象。

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