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黍米可以减肥(féi)吗
黍(shǔ)米是(shì)可(kě)以(yǐ)减肥的。
黍(shǔ)米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压的功效与作用(yòng)。
首先黍米里(lǐ)含(hán)有大量的不饱和脂肪酸,能够把人体内多(duō)余的(dework on的用法以及语法,workon的用法总结)脂肪分解掉(diào),当作废(fèi)物(wù)排出(chū)身体之外,所以适当(dāng)吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。
work on的用法以及语法,workon的用法总结其次黍米里(lǐ)面含(hán)有非(fēi)常多的微量(liàng)元素和钾元素,而且还(hái)有很多(duō)其他的营(yínwork on的用法以及语法,workon的用法总结g)养物质,具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。
黍(shǔ)米是(shì)大黄米吗?
黍米(mǐ)是大(dà)黄米。
黍米和大(dà)黄(huáng)米(mǐ)属于同(tóng)一种(zhǒng)物质(zhì), 大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米,经(jīng)常被磨成面粉,制作各种(zhǒng)糕点。
同时黄米富(fù)含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维生(shēng)素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元素。
黍(shǔ)为一年生草本(běn)。
秆直立,单(dān)生或少数丛(cóng)生,高60~120厘(lí)米,有节,节上密生(shēng)髭(zī)毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫(háo)米,具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤(xiān)毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘(lí)米,具柔毛或无毛(máo),边缘常粗糙。
圆锥花(huā)序(xù),开展或较(jiào)紧密(mì),成(chéng)熟(shú)则下垂(chuí),长约30厘(lí)米,分枝具角棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo),下部裸露,上部密生小枝(zhī)与小穗;小穗卵状椭(tuǒ)圆形,长约(yuē)4~5毫(háo)米(mǐ);颖纸质。
黍米中所(suǒ)含的(de)脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸、异亚(yà)油酸等,均有(yǒu)利于(yú)生长(zhǎng)发育。
黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。
黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多(duō)种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸,对调补机体代谢十(shí)分重(zhòng)要。
大黄(huáng)米是(shì)什么米啊?
大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同一种作物,是(shì)由糜子(黍)去皮加工而(ér)成(chéng)。
适于贫瘠干燥(zào)土壤生长,多分(fēn)布于印度(dù)、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和(hé)俄罗(luó)斯(sī)。
糜(mí)子是(shì)生长于我国北方的一(yī)种农作(zuò)物(wù),含有的人(rén)体必需的八(bā)种氨基酸的含量均高于(yú)大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。
大黄(huáng)米介绍:
【来源】
为禾本科植物黍的(de)种子。
【植(zhí)物形(xíng)态】
黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。
秆直立(lì),单(dān)生或少数丛生,高(gāo)60~120厘米,有节,节上密生(shēng)髭(zī)毛。
叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米,具(jù)长约2毫米的(de)纤毛;叶片线状披针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛(máo),边缘常粗糙。
圆(yuán)锥花序,开展或(huò)较(jiào)紧密(mì),成熟(shú)则下垂,长约(yuē)30厘米,分(fēn)枝(zhī)具角棱,边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛,下(xià)部(bù)裸(luǒ)露,上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗;小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng),长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质(zhì)。
无(wú)毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或(huò)锥尖,具5~7脉,第二颖与小穗等长,大(dà)多(duō)为11脉;第一外稃(fū)形似第二颖;内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫(háo)米,先(xiān)端常微(wēi)凹(āo)。
颖(yǐng)果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形(xíng),平(píng)滑而有光泽,长约3毫米,乳(rǔ)白、淡(dàn)黄或红色(sè)。
种子白色(sè)、黄色或(huò)褐色(sè),性粘或(huò)不(bù)粘。
我国华北、西北多有栽(zāi)培。
一般分两种(zhǒng)类型,以秆上有毛,偏穗(suì),种(zhǒng)子粘者为黍;秆上无毛,散穗,种子不粘者为(wèi)稷(jì)。
本植(zhí)物的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎),以及稷的(de)种子(zi)(稷米),稷的茎(糜(mí)穰)亦(yì)供(gōng)药(yào)用(yòng),各详专条。
【食用效(xiào)果】
治泻痢、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。
【营养含量(liàng)】
1、含(hán)有丰富的脂肪,主要为(wèi)不饱和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)。
2、含有丰(fēng)富的维生素E,每100克中含(hán)有1.79毫克。
3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰富,为大米(mǐ)的4倍(bèi)。
4、含钾高(gāo)含钠低,100克中含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有益(yì)。
5、铁和磷的含(hán)量均(jūn)较大米丰富(fù)。
以(yǐ)上资料(liào)参考 百度百科–大(dà)黄米
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了