烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能(néng)释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之(zhī)后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含(hán)量会(huì)大幅(fú)增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变(biàn)色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入已(yǐ)经预热(rè)好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下管热(rè)风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个(gè)多青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗左右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有(yǒu)浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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