牙膏是每(měi)个人每天几乎(hū)都会用到的(de)东西，我们只知道(dào)它有清洁牙齿的作用(yòng)，却不知道他竟然还可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助我们祛斑，下(xià)面(miàn)小编就(jiù)为大家带来几种利用牙膏(gāo)俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗祛斑的(de)方法。

首先准(zhǔn)备一个碗(wǎn)，然后将适量的牙膏挤进去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然后再加入(rù)适量的珍珠(zhū)粉，一起搅拌，不(bù)用太稠，把(bǎ)压缩面膜放进去(qù)，五分钟之后取出来敷在脸上，大(dà)概十(shí)五分钟之后，再把面膜取下来，然(rán)后用温水把(bǎ)脸洗干净就可以了(le)。

还(hái)可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放在(zài)一起搅拌(bàn)，然后把他们均匀(yún)涂抹于脸部，十五分(fēn)钟(zhōng)之后用清水洗净即可(kě)。

牙膏含(hán)有大量的植物(wù)精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维(wéi)生素B1、维(wéi)生(shēng)素(sù)B2、维生素C等多种营养成分(fēn)，还含有丰富(fù)的(de)有机酸、柠(níng)檬酸，具有很(hěn)强的(de)抗氧化作用，两者(zhě)搭配对促进(jìn)肌肤(fū)的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗。

或者也可(kě)以将牙膏放在淘米水中稀释(shì)溶解，滴入青(qīng)霉(méi)素混(hùn)合均匀，这(zhè)种方法不仅(jǐn)仅能祛斑，还对黑(hēi)头(tóu)、毛孔(kǒng)有做很大的(de)作用。

除了用(yòng)牙膏可以(yǐ)祛斑(bān)之外，我们还可(kě)以将面粉和蜂蜜还有新鲜的(de)牛奶一(yī)同混合均匀，调成膏状(zhuàng)做成(chéng)面膜，美白滋润效果(guǒ)非(fēi)常好。

准(zhǔn)备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮(zhǔ)好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉(diào)直接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于美白祛(qū)斑，淡化肌肤黑色素(sù)有着(zhe)不错的(de)作(zuò)用。

在日常的饮食(shí)中，我们还可以多(duō)吃一(yī)些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生素B6能(néng)褪除(chú)黑(hēi)色(sè)素(sù)斑痕，富含维生(shēng)素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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