孕妇是(shì)可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物(wù)质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适(shì)量(liàng)的食用山竹有利于孕妇的身体健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山(shān)竹属偏(piān)寒性食物，适量的吃(chī)山竹可以缓(huǎn)解孕期燥热，但(dàn)是(shì)切不可(kě)过(guò)多食(shí)用(yòng)，以防引起肠胃(wèi)的不(bù)适(shì)。

　　由(yóu)于(yú)山竹含(hán)有(yǒu)较高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹(zhú)对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜(tián)中带酸(suān)的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有(yǒu)丰富的膳食纤(xiān)维，可(kě)以预(yù)防孕期的便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃(chī)富含高(gāo)蛋白(bái)质的饮食，适当的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的(de)食(shí)物，可以减少便秘的发生，可以增进食(shí)欲，要少吃辛辣刺(cì)激性(xìng)的(de)食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要多(duō)样化。

山(shān)竹孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个(gè)合适(shì)

　　孕妇在(zài)孕(yùn)期是可以吃山竹的，一般建议一天吃2-3个就可以(yǐ)了，不要吃太多。

　　大部分水果的糖分含量都是比较(jiào)高的，山竹也属(shǔ)于比较甜的水果。

　　水果里面的(de)果(guǒ)糖，如果孕妇摄入太多，容(róng)易(yì)导致孕妇(fù)的血糖升高，会(huì)增加(jiā)妊(rèn)娠(shēn)期糖(táng)尿病发生的概(gài)率。

　　所(suǒ)以在孕期，像西瓜、哈密(mì)瓜(guā)灯特别(bié)甜的水果都(dōu)要适当的(de)控(kòng)制食(shí)用量，适当的吃(chī)一(yī)点就可以了(le)，不要(yào)多(duō)吃。

　　同时(shí)，比较(jiào)甜的饮料也要(yào)少喝，因为(wèi)饮料的糖(táng)分也很高。

　　如果孕期(qī)不注(zhù)意饮食，引起(qǐ)了妊娠期(qī)的糖尿病，是会对(duì)孕妇和宝宝造(zào)成风险(xiǎn)的，同样(yàng)也会增加(jiā)剖宫产的概(gài)率。

山竹是有核(hé)好还(hái)是没核好

　　没(méi)核或者(zhě)少(shǎo)核的更(gèng)好。

　　 山竹是否有核或(huò)者核的多(duō)少，首先和山竹的成熟程度有关，一(yī)般成熟度低(dī)的山竹，里(lǐ)面的核(hé)少或者是没有核；

　　另外，山(shān)竹果肉(ròu)瓣数越多(duō)的，果核(hé)数量也(yě)会相对要少。

　　 而山竹(zhú)的(de)价格贵还(hái)压秤，果核越(yuè)少，果肉(ròu)就(jiù)越多，因此最好(hǎo)选择果(gudoi的时候怎么夹，doi是怎么夹ǒ)核(hé)更少的山竹(zhú)。

　　大(dà)家(jiā)可(kě)以查看山竹底的底部，有个(gè)花瓣形状(zhuàng)的东西(xī)，一般(bān)这个花瓣(bàn)的瓣数越多，则说明果肉(ròu)瓣数(shù)多，果核也就更少了。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 doi的时候怎么夹，doi是怎么夹