什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白(bái)自己是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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