烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养元素(sù)磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香(xiāng)味和(hé)营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(关东煮汤底需要一天一换吗，一元一串的关东煮利润多少bìng)且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至(zhì)上下(xià)管(guǎn)(或(huò)者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就(jiù)有几个(gè)烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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