2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单-橘子百科-橘子都知道

2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价(jià)值(zhí)上并非(fēi)成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单倒在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要(yào)混合(hé)适量的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道(dào)特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有(yǒu)2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。