近(jìn)日，有网友在微(wēi)博(bó)发起了话题“#刘(liú)畊宏(hóng)了一年(nián)的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一(yī)年以来(lái)的种种变化。

　　而刘(liú)畊宏(hóng)本人(rén)也在该话题下发文感谢自己的粉丝(sī)，他(tā)对粉丝喊话称(chēng)，“畊练一周年，你们都发生(shēng)了(le)很(hěn)大的改变，这(zhè)个改变不是只有体重的变(biàn)化，而是看到你们开始喜欢吃健(jiàn)康无添加的食物了、和(hé)家人(rén)一起跳操关系变好了、和(hé)老(lǎo)公有(yǒu)共同话题了、睡眠(mián)改善了、看待(dài)事的(de)物角度(dù)更积极更正面了…..等等(děng)，这些都是我们在直(zhí)播(bō)时(shí)一直在传(chuán)递的能量，我相信你(nǐ)们都(dōu)接收(shōu)到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然(rán)走红，创下(xià)了(le)一(yī)周涨粉超千万的“神(shén)话”。当时，非常多(duō)的网(wǎng)友化身(shēn)“刘(liú)畊宏男孩(hái)、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚持观(guān)看(kàn)他(tā)的直播健身。

　　那么，一年以来，这些男(nán)孩女孩们，都(dōu)有什么(me)变化呢？

　　变化非常大

　　有非常(cháng)多的网友涌入该话题，分享自己(jǐ)锻(duàn)炼一年以(yǐ)来的身心变化，仅今(jīn)日话题阅(yuè)读量就达到1000万多，参与(yǔ)讨论者400余人。

　　而(ér)且这(zhè)个话题俨(yǎn)然成为网友们“秀好身材(cái)”的聚集地，从(cóng)网友(yǒu)们分享的(de)内容来看，跟着刘(liú)畊宏(hóng)锻炼一年以来(lái)，变化当然是(shì)非常大(dà)的。

　　首先，自然是(shì)体重(zhòng)、外观的变化。

　　很(hěn)多网友称，坚持和刘畊宏锻炼一年下来，确(què)实达(dá)到了减(jiǎn)肥的效果，根据大家的分享内容，瘦个(gè)二(èr)、三(sān)十斤不成问(wèn)题(tí)；

　　其次，即使体重没变，但身体素质、心理(lǐ)状态(tài)都是肉眼可见的变好。

　　还(hái)有很多网(wǎng)友表示，这一年以来，虽(suī)然体重变(biàn)化(huà)不大，但(dàn)是能够明显感受到身体变(biàn)得越来越好，而且心(xīn)情也随之更加开朗自信，整个(gè)人(rén)越(yuè)来越棒。

　　还有的网友称(chēng)自己压力(lì)很(hěn)大，每天心神不(bù)宁，但自从(cóng)跟着刘畊宏锻(duàn)炼后，感受(shòu)到运动的快乐，心情(qíng)也好很多。

　　当(dāng)然，锻(duàn)炼是件需要持之以(yǐ)恒的事，也有部分网友称虽然自己一(yī)直(zhí)有坚(jiān)持和刘畊宏锻炼，但因(yīn)为自己没控制好(hǎo)饮食，体重(zhòng)没变化(huà)，但(dàn)身体素质的(de)确(què)好了不少。

　　这类分享内容非常多，除(chú)了微博，其他社交平台中也有很多网(wǎng)友表示(shì)自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼以(yǐ)来，不仅(jǐn)瘦了，而且(qiě)身(shēn)体素质好了非常多(duō)，一(yī)些曾(céng)经患有(yǒu)的(de)小毛病都好了，身体状(zhuàng)态非常(cháng)棒(bàng)。

　　今(jīn)天，笔者着实被无数(shù)“刘畊宏男孩、女孩们”深深感动，从他们身(shēn)上可(kě)以明显感(gǎn)受到自信、快乐的美，刘(liú)畊宏的健身(shēn)操带(dài)来了不仅(jǐn)是身心健康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既然粉丝们(men)变化这(zhè)么大，刘畊宏本人这一(yī)年来(lái)又有什么动(dòng)态呢？

　　刘(liú)畊宏(hóng)变了吗？

　　一年过去了(le)，刘畊宏自己有(yǒu)什么(me)变化(huà)

　　目(mù)前，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他(tā)也在(zài)微博、小红书(shū)、快手等(děng)社交平台上(shàng)经营(yíng)个人账号，分享自己生活、健身(shēn)等内容。其中，刘(liú)畊宏微(wēi)博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小(xiǎo)红书粉丝为669万，粗略(lüè)计算，刘畊宏全网(wǎng)粉丝量已经超(chāo)过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊宏抖音粉(fěn)丝仅(jǐn)为1800余万。不过(guò)目(mù)前刘畊宏已经早过了涨粉期，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖音平(píng)台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)中，刘畊宏粉(fěn)丝总量增长较为(wèi)平缓，不再有曾经一夜(yè)暴涨数百万粉丝的情况(kuàng)。

　　当然， 刘畊宏已然成(chéng)为健身区妥妥(tuǒ)的(de)头部博主。

　　这(zhè)一年来(lái)，刘畊宏(hóng)在自己(jǐ)对“主营业务(wù)”健身操方(fāng)面从未懈怠，基本保(bǎo)持平(píng)均每周开播三(sān)次(cì)的频率直播。

　　同时，虽然已经过(guò)去一年，但刘(liú)畊(gēng)宏直播的观看量数据热度未(wèi)退。蝉妈妈数据显示，过去90天以(yǐ)来，刘畊宏(hóng)直播34次，场均(jūn)观看人(rén)次达到605.3万次，累(lèi)计观(guān)看人次达(dá)到2.06亿(yì)人次(cì)。

　　同时，这些直播中(zhōng)，平均(jūn)人气峰值也都在10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘畊(gēng)宏也(yě)并非一成不变的带大家跳操，他还会(huì)整(zhěng)很多“花活(huó)”。

　　最近，刘畊宏(hóng)开始在直(zhí)播中玩起了CosPlay。他和哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭妻子会打扮成(chéng)各种动漫人物，教大家跳操，场面非常(cháng)搞笑，但也让运动这种比较枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子(zi)”，一边唱歌一(yī)边(biān)跳操；

　　或者(zhě)喊上朋友一起打扮成葫芦娃，带大家(jiā)跳(tiào)操……

　　还有电影《玩(wán)具总动(dòng)员》中的牛(niú)仔形(xíng)象；

　　此外(wài)，刘畊宏也不(bù)仅只(zhǐ)局限于在家直播跳(tiào)操，也会到户外，在(zài)“众目睽(kuí)睽(kuí)”下(xià)直播带(dài)大家跳操……

　　总而(ér)言之(zhī)，刘畊宏(hóng)的直播方式越来越丰富，场面也非(fēi)常欢快，想必也会吸引很多粉(fěn)丝加入锻(duàn)炼大军(jūn)。

　　去年(nián)刚走红(hóng)时，刘畊(gēng)宏曾表示不急(jí)于带货。而一年过后(hòu)，直播带货也成(chéng)为刘畊(gēng)宏(hóng)变现的(de)主要方式。不(bù)过，刘(liú)畊(gēng)宏直(zhí)播(bō)带货是以(yǐ)小(xiǎo)号“刘畊宏肥油咔咔掉(diào)”进行，该(gāi)账(zhàng)号(hào)目(mù)前(qián)拥有(yǒu)粉丝(sī)1300余(yú)万，而其(qí)近(jìn)七(qī)千(qiān)万粉丝的大号则(zé)没有带货记(jì)录。

　　据蝉(chán)妈妈(mā)数据(jù)显示，刘畊宏(hóng)过去90天一共进行了60次带(dài)货直播，上架商品(pǐn)568件，场均观看85.2万人次，总销量(liàng)75万至100万，总销售(shòu)额达(dá)到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商品方(fāng)面，刘(liú)畊宏主要售卖健(jiàn)康类饮食、运动服装等产(chǎn)品。

　　如此(cǐ)看来，这一年来，刘畊宏推动了“全民健身”这个概念，让非常多的人通过(guò)运动(dòng)获取(qǔ)健康的(de)身体(tǐ)以及更自信(xìn)的心态；同(tóng)时，刘畊宏自己也通过带货变现，获得合理回报。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑(tiāo)战。在涉(shè)足带货变现后(hòu)，产(chǎn)品(pǐn)质(zhì)量问题往往(wǎng)成为一把双刃剑(jiàn)，这需要刘畊宏(hóng)更加(jiā)关注(zhù)供应链管理(lǐ)，避(bì)免因(yīn)产品口碑问题带来(lái)负面(miàn)影响；

　　其次，刘(liú)畊宏(hóng)走红(hóng)时期正值居家办公高峰期，人(rén)们有充(chōng)足(zú)时间观(guān)看直播(bō)一(yī)起锻炼；但现(xiàn)在随着(zhe)大家日常生活(huó)回归正常，可能对刘畊宏粉丝增量(liàng)上(shàng)有(yǒu)所影响。

　　哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭p>

　　例如有(yǒu)媒体调(diào)查称，也有(yǒu)很多网友表示自己已经不(bù)跟刘畊宏跳操(cāo)了(le)。

　　其(qí)中，封面新闻创建的(de)投票中，一(yī)直(zhí)坚(jiān)持练习的网友占比仅4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而微天(tiān)下创建(jiàn)的(de)投票中，坚(jiān)持练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳(tiào)的网友占比22.15％。？

　　但整体(tǐ)而言，刘畊宏(hóng)依然是(shì)健(jiàn)身领域(yù)的“现象级”博(bó)主(zhǔ)，仍然会(huì)带领更(gèng)多人(rén)参与到健身这件事中。

　　你“刘畊(gēng)宏了(le)没”？（本文(wén)有删减）

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