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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一(yī)，被(bèi)誉为(wèi)白(bái)色血液，对(duì)人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾(gù)名(míng)思(sī)义是(shì)从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出来的(de)。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为身体补充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫(pò)转化为(wèi)热(rè)量消(xiāo)耗掉(diào)，这样(yàng)实际(jì)上(shàng)是(shì)起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的(毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗de)营养才能(néng)最(zuì)大限(xiàn)度(dù)的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的(de)时候(hòu)，用牛奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候(hòu)，也(yě)不要(yào)往(wǎng)里面(miàn)加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶(yè)中(zhōng)的(de)鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中钙的(de)吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的(de)时候，一(yī)定要注意不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。