宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部(bù)剪辑降噪(zào)处(chù)理后(hòu)上传的(de)，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接(jiē)进(jìn)入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音(yīn)频(pín)降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由(yóu)于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传(chuán)太(tài)费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有要(yào)求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其(qí)他部(bù)位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同(tó热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器ng)发声技(jì)巧等(děng)多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者(zhě)利(lì)用假音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较(jiào)多的基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年(nián)，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作(zuò)的听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺(cì)激，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同一(yī)种(zhǒng)触(chù)发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历是密(mì)切相关(guān)的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更(gèng)好的选择。市面(miàn)上有(yǒu)很热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节(jié)表现力(lì)足(zú)，层次感(gǎn)丰富(fù热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器)的耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着(zhe)哄你入(rù)睡

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