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顺产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必(bì)太过担(dān)心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个(gè)角度，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安(ān)心休养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操(cāo)或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多(duō)就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫(gōng)就恢(huī)复了(le)原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的(de)方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈(mā)的(de)肚子要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子宫(gōng)正常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心(xīn)，代表子宫此时(shí)处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可(kě)适(shì)当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻(qīng)的进行(xíng)按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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