成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思-橘子百科-橘子都知道

成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的热量会高一些(xiē)？感觉(jué)河粉和米粉是差(chà)不(bù)多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖<成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思/h3>　　河(hé)粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的(de)话哪个的(de)热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是(shì)差不多(duō)的，它(tā)们之(zhī)间又有(yǒu)什(shén)么区别(bié)？

河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的功能(néng)就(jiù)是为人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多(duō)，继续(xù)补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃(chī)河(hé)粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳(tàn)水化合物含量(liàng)比较高(gāo)，而我(wǒ)们(men)知道碳(tàn)水化(huà)合(hé)物经(jīng)过人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条等多道工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品(pǐn)成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思。

　　河(hé)粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分也是(shì)比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可(kě)以预(yù)防疾病的发生。