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秋以为期句式特点，秋以为期句式判断黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的功效与作(zuò)用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大(dà)量(liàng)的(de)不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪分解(jiě)掉，当作废物排(pái)出身(shēn)体(tǐ)之(zhī)外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面含(hán)有非常多的微量(liàng)元素和钾元(yuán)素，而且还有很多其(qí)他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是(shì)大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属(shǔ)于同(tóng)一种物(wù)质(zhì)，大(dà)黄米别名是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米(mǐ)，经(jīng)常被(bèi)磨成(chéng)面粉(fěn)，制作各种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合(hé)物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙秋以为期句式特点，秋以为期句式判断。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具秋以为期句式特点，秋以为期句式判断角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪主要(yào)有棕榈酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚(yà)油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基(jī)酸，对调补机体代谢十分重要(yào)。

大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非(fēi)同一(yī)种(zhǒng)作(zuò)物，是(shì)由(yóu)糜子(zi)（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长于我国北方的一(yī)种农作物，含(hán)有(yǒu)的人(rén)体(tǐ)必需(xū)的八种氨基酸(suān)的含量(liàng)均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节(jié)，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等(děng)长(zhǎng)，大多(duō)为11脉(mài)；第(dì)一(yī)外稃形似第二(èr)颖；内稃(fū)薄膜(mó)质，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆(yuán)形或(huò)椭圆形(xíng)，平滑而(ér)有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色(sè)，性(xìng)粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般(bān)分两(liǎng)种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者(zhě)为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗(suì)，种子不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含(hán)有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富，为大(dà)米的(de)4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。