宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能(néng)直接进(jìn)入你需(xū)要(yào)的(de)部分内容(róng)，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由(yóu)于处(chù)别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你理后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二(èr)次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪(zào)有要求(qiú)的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一(yī)路(lù)走来的(de)支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉(yú)悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸(xī)，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基(jī)频(pín)部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在(zài)纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提(tí)出(chū)。后(hòu)来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉加上视觉(jué)的(de)刺激，引发(fā)了观(guān)众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络(luò)反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分(fēn)听众会(huì)有头皮(pí)触(chù)感，感(gǎn)觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流经过(guò)等感(gǎn)受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频(pín)则是更好的(de)选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其(qí)实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的(de)神经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄你入(rù)睡

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