酒后头痛(tòng)怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回(huí)转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的白(bái)糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可(kě)起到(dào)解(jiě)酒的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗lào)胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不(bù)足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些(xiē)物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食(shí)物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作用。

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