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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持(chí)喝一个月(yuè)

　　经常(cháng)饮用黑豆(dòu)水，可以(yǐ)有效去除胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含有的膳(shàn)食纤维，以及(jí)低聚糖能够(gòu)帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺利排出(chū)，经常(cháng)饮用黑豆(dòu)水，可以改善(shàn)便秘(mì)，还(hái)可(kě)以改善肠(cháng)内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草(cǎo)苷可有效减少(shǎo)体内胆(dǎn)固醇，还可以有效预防中老年患者动脉粥样硬化和心血管(guǎn)疾(jí)病。

　　黑豆还有补血养(yǎng)肾的功效(xiào)，可以缓解肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关节不(bù)利等症状。

长期喝黑豆水的坏处(chù) 大(dà)家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾(shèn)经(jīng)外(wài)，因为它是(shì)味(wèi)甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾(shèn)的作用，它还有(yǒu)健脾的作用。

　　中医(yī)，中药健(jiàn)脾的话(huà)，他就(jiù)是有一个健脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一(yī)个是可(kě)以使人的气机得(dé)到提高，同时黑豆还可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面部红肿，长期吃黑(hēi)豆都可以很好的(de)利水(shuǐ)作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富(fù)，类型多种多样，有些(xiē)名贵的黑豆品种至今尚(shàng)在生产上利用，如江苏的泰(tài)兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春(chūn)大豆，表现(xi总监和经理哪个大àn)早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大豆区域试验南方早熟春豆组(zǔ)的(de)对照品种。

　　丹东(dōng)药黑豆为(wèi)青子(zi)叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养价值高。

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