宝宝们，本号(hào)以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果就是，当你点击(jī)播放(fàng)就能(néng)srds是什么意思，srds是什么意思啊直接进入(rù)你需(xū)要(yào)的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络反应，是(shì)指人体通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上(shàng)的(de)刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多(duō)种特(tè)点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)的(de)避免(miǎn)声音中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语(yǔ)言能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音(yīn)来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听(tīng)众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于(yú)这种感觉，有的(de)人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直(zhí)接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些srds是什么意思，srds是什么意思啊了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需(xū)求(qiú)。如(rú)果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪(zào)的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴(xīng)趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松吧。

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