烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果1km等于多少米 1km是不是1公里(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具(jù)有健(jiàn)脑安(ān)神、降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放出(chū)浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和(hé)营养物(wù)质之后能(néng)调整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解(jiě)质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能促(cù)进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高(gāo)血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血1km等于多少米 1km是不是1公里脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清(qīng)除体内多余的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药(yào)残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡(héng)量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就(jiù)放(fàng)入已经预热(rè)好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道(dào)是(shì)酸(suān)酸(suān)甜(tián)甜的。

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