怎(zěn)么(me)一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点(diǎn)呢(ne)？看：从外皮颜(yán)色上来(lái)说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好的。关于(yú)怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选甜的南(nán)瓜(guā)，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜(guā)怎么选才甜等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活知(zhī)识：

南瓜可(kě)以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道(dào)不适(shì)，日常适(shì)量生(一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米shēng)吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定(dìng)的(de)辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　而若是(shì)买(mǎi)已切开的，则要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡(hú)萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜(guā)，挑选的(de)时候，选(xuǎn)沉重(zhòng)的(de)那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去拍，如(rú)果声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部(bù)结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜(guā)如何挑(tiāo)甜

　　1、观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同的(de)品种，南(nán)瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常(cháng)卖(mài)的两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜的(de)就要(yào)挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就好;还(hái)有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北(běi)京的品(pǐn)种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么(me)样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通(tōng)过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的时候，要(yào)找形(xíng)状完(wán)整的(de)，有(yǒu)凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保(bǎo)护(hù)自(zì)己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮(pí)，如果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一掐(qiā)就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜的声音，闷(mèn)响的(de)就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就(jiù)没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)是又糯又甜，这(zhè)个在切开南瓜的一瞬间也(yě)能判断(duàn)出来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤比(bǐ)较坚硬(yìng)，颜色(sè)呈(chéng)金黄(huáng)色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的南(nán)瓜(guā)吃(chī)起来既(jì)面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度(dù)不够，口感也要略差一些。

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