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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之(zhī)一，被誉为白(bái)色(sè)血液，对人(rén)体的重要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷(lín)比(bǐ)例非常适当(dāng)，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如(rú)果(guǒ)本身(shēn)肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不(bù)振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味(wèi)道更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可(kě)以做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，认为(wèi)这样(yàng)可以(yǐ)为身体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能(néng)最大限(xiàn)度的被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会(huì)破坏药物中的(de)有(yǒu)效成(chéng)分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾(jí)病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的(de)时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我们的身轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的(de)话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人(rén)体对牛(niú)奶中钙(gài)的(de)吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等(děng)于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计(jì)算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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