减(jiǎn)肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量(liàng)吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥(féi)效(xiào)果，并且还可以补充身(shēn)体所需(xū)要的营养，但要避免一次性(xìng)过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种(zhǒng)比较常见的(de)食物，味道鲜(xiān)美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食饺子，能够补充机(jī)体所需(xū)要的营(yíng)养(yǎng)物质和能量，有助(zhù)于维持机体的正常代谢。

　　但是(shì亲爱的让你㖭我下黑)需要注意的(de)是(shì)，饺子当中也含有一定的(de)热量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子的热(rè)量也比较(jiào)高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次(cì)性(xìng)进食太多饺子，同(tóng)时(shí)没有(yǒu)控制其他食物的摄(shè)入，并且在(zài)进食(shí)之后也没有进行运动，有可能会对减肥(féi)效果产(chǎn)生影(yǐng)响，所以在减肥期(qī)间不能(néng)过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽(suī)然(rán)说这些食亲爱的让你㖭我下黑物在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份那(nà)么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不(bù)利(lì)于减肥的。

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