宝(bǎo)宝(bǎo)们，本(běn)号以前的(de)视频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果(guǒ)就是(shì)，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直接进(jìn)入你需要的部分内(nèi)容(róng)，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视(shì)频(pín)太大，上传(chuán)太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强度，后期(qī)视频(pín)写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语不再二(èr)次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激(jī)感。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来(lái)达(dá)到刺激。根据《自(zì)发(fā)性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一(yī)种(zhǒng)触发(fā)器所触发(fā)的情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的(de)身(shēn)体部位甚至会有类似电(diàn)流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于(yú)这种感(gǎn)觉(j写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语ué)，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的(de)人(rén)却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人(rén)的(de)经历是密(mì)切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直(zhí)接外放的效果，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表(biǎo)现力(lì)足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的(de)心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等着哄你入睡

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