烤苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释(shì)放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学(xiāng)味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的多(duō)酚类(lèi)天然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除(chú)体内多(duō)余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色)将切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量(西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学liàng)吧(ba)，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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