减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭(fàn)减肥期间一般能(néng)吃饺子，适(shì)量吃饺子(zi)通(tōng)常(cháng)不会(huì)影响减肥效果，并(bìng)且还可以补(bǔ)充身体所需要的营养(yǎng)，但(dàn)要避免一(yī)次性(xìng)过多(duō)食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能够(gòu)补(bǔ)充机(jī)体(tǐ)所需要的营养物质和能(néng)量，有助于(yú)维持机体(tǐ)的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当中也含有(yǒu)一(yī)定的热量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进食太多饺子，同时(shí)没有控制(zhì)其他(tā)食物的摄入(rù)，并且在(zài)进食之后(hòu)也没有进行运动，有可能(néng)会(huì)对减肥效果产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过量食用饺子(zi)。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子(zi)可(kě)以吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说(shuō)这些(xiē)食物在(zài)减肥期间是可以吃的，但是你吃(c过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗hī)两份那么多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你这(zhè)个是(shì)不(bù)利于减(jiǎn)肥的。

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