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顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日(rì)下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在(zài)慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消(xiāo)失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复(fù)到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能(néng)会造(zào)成子(zi)宫(gōng)移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方(fāng)式(shì)，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫(diàn)在(zài)身后(hòu)，这样的话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的(de)感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复(fù)原一般(bān)是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可(kě)以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多(duō)按摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开(kāi)一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发(fā)历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么生，这种情况是属于(yú)子宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过于担(dān)心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时(shí)处(chù)于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能(néng)够恢复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当(dāng)做下提肛的运(yùn)动与(yǔ)按摩，按摩(mó)是在(zài)腹部(bù)轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里的(de)污血排干(gàn)净(jìng)，这样子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收(shōu)缩(suō)与复原(yuán)的。

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