酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶凶猛的意思是什么 凶猛的近义词盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛。凶猛的意思是什么 凶猛的近义词

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的化(huà)学(xué)物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控(kòng)制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管(guǎn)、升(shēng)高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)凶猛的意思是什么 凶猛的近义词饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别(bié)是(shì)喝高了的(de)时(shí)候，容易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充(chōng)能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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