河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个(gè)的(de)热量(liàng)会高一(yī)些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区(qū)别？的(de)。

　　关于(yú)河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高一(yī)点，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)些，河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高(gāo)，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个热(rè)量低等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营(yíng)养成分表上kind用法固定搭配，kind用法总结可(kě)以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身(shēn)体(tǐ)消耗比较多(duō)，kind用法固定搭配，kind用法总结继(jì)续(xù)补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人kind用法固定搭配，kind用法总结体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说(shuō)，米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥(féi)的(de)目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的(de)不同(tóng)：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是(shì)面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 kind用法固定搭配，kind用法总结