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身份证号码150开头是哪里的,身份证号150开头的是哪里的 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥吗(ma)

  山芋是(shì)可以减肥的。

  山(shān)芋适当摄入可以起到(dào)辅(fǔ)助减(jiǎn)肥的效果,每100克熟山芋的(de)热量仅为79千卡,而且山(shān)芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄入过多热量,可(kě)以代替部分主食(shí)。而适当摄入植物(wù)纤维,还可以起到(dào)一(yī)定的润肠通(tōng)便效果。

  部分(fēn)研(yán)究表明植物(wù)纤维因为难以被(bèi)吸(xī)收,而与肠(cháng)道(dào)微生物的(de)接触时间更(gèng)长(zhǎng)。所以可以(yǐ)身份证号码150开头是哪里的,身份证号150开头的是哪里的通过(guò)调节肠道微(wēi)生物来帮(bāng)助(zhù)代(dài)谢,减肥人(rén)群(qún)可以适当吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何保管存(cún)放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可(kě)以准备一个稍微大一点的(de)纸箱,在(zài)下面(miàn)垫上旧报纸或者是(shì)不(bù)穿的(de)旧衣服,再把(bǎ)新鲜山芋放入(rù)纸箱内。

  在每(měi)层新(xīn)鲜山芋之间(jiān)都(dōu)要垫一层报纸或旧衣(yī)服,最后在(zài)上面盖(gài)一(yī)层报纸(zhǐ),把纸箱密封好(hǎo)。

  放在(zài)家(jiā)里(lǐ)干燥(zào),通(tōng)风的(de)环境(jìng)中。

  可以保存一年时间不坏,因(yīn)为纸箱有透(tòu)气(qì)防潮的作用(yòng),旧衣服(fú)或报(bào)纸有(yǒu)温(wēn)室的效果(guǒ)和吸(xī)潮(cháo)的功(gōng)效,用这(zhè)个方(fāng)法来保存新(xīn)鲜山芋(yù),不仅(jǐn)保存时间长,而且新鲜(xiān)山芋(yù)越放越甜(tián),不会腐烂发(fā)芽,也不会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫(wèi)生纸或者旧报(bào)纸包裹起来(lái)。

  然(rán)后(hòu)都放进塑料袋(dài)中扎(zhā)紧袋口。

  同(tóng)样是放在干(gàn)燥通风的(de)地方,这样也可以保存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸(zhǐ)张可以控水锁水,能够防止外界水(shuǐ)分(fēn)影响新鲜山芋,也能够保留(liú)住新鲜山(shān)芋原(yuán)有水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜山芋的(de)量比较少,也可以放在(zài)冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层进行保存,保存之前首先将新鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包裹起来(lái),再放入冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存一年都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可(kě)以锁住(zhù)新鲜山(shān)芋原(yuán)有水分,让新鲜山芋一直处在(zài)新鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜山芋怎样保存(cún)

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说(shuō)一次性会买很(hěn)多芋头回来,这样自己一天肯定是吃不完的,想(xiǎng)要将芋头保(bǎo)存下来,但是害怕保存(cún)不(bù)好,担心(xīn)这个芋头坏掉了不能吃,所(suǒ)以说很多人常常(cháng)为这个事情担(dān)忧,也担心(xīn)自己不能吃到新鲜(xiān)的芋头,芋(yù)头还是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋头保存不好很(hěn)容易坏掉的,也(yě)很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢(ne)?

  芋(yù)头贮藏(cáng)的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时会(huì)受到伤害,低于0℃会(huì)受冻,因(yīn)冻(dòng)伤造(zào)成腐烂;在(zài)7℃以下(xià)会发生冷窖,表(biǎo)皮易被微(wēi)生物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜湿(shī)不宜(yí)干(gàn)之说,过干也(yě)会导致腐烂(làn),贮藏要求的(de)适宜(yí)相对(duì)湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购买(mǎi)之后尽快食用,并且一定不能放入冰箱,当气(qì)温低(dī)于7℃度时(shí),应存放于(yú)室内较温(wēn)暖、通(tōng)风(fēng)处保存。

  若需(xū)保存较长时间,可(kě)采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙(yǐ)烯薄膜(mó)袋分(fēn)装成(chéng)20~30千克(kè)一箱或一(yī)袋。

  2.放于温(wēn)度为(wèi)10~15℃、相对(duì)湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长(zhǎng)达5~6个月(yuè)。

  3.但(dàn)需要注(zhù)意的是(shì),在(zài)贮(zhù)藏(cáng)初(chū)期,由于(yú)外界气温高,芋头呼(hū)吸旺盛,要注意通(tōng)风散热。

  控(kòng)制(zhì)堆内温度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一(yī)次(cì)性买回来太多的芋(yù)头(tóu)不知道(dào)怎么保存(cún)好的话,那么不妨试(shì)试上面(miàn)我(wǒ)们介绍的这些保存芋(yù)头的方法,如果不是很多,那么(me)最好(hǎo)是放(fàng)在冰(bīng)箱里面保存下来,但是一定(dìng)不(bù)能(néng)削皮(pí),这样带皮(pí)的保(bǎo)存时间才能更长久,如果没有冰(bīng)箱,那么(me)自己(jǐ)一定要把芋头放在通风的地方。

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