黑(hēi)豆可以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆黑(hēi)豆没有(yǒu)补孕酮的作用和效果的。

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　　但是黑豆(dòu)中(zhōng)含(hán)有很多(duō)营养成(chéng)分(fēn)，适当的吃一些对孕(yùn)妇早期(qī)如果孕酮偏(piān)低的，那么可(kě)以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体要根据个人的情况而定。

　　可以在医生的指导(dǎo)下进行药物的治疗，平时在(zài)饮食(shí)上多注(zhù)意增加(jiā)营养，少吃一(yī)些辛辣(là)刺激性的食(shí)物(wù)，要(yào)保持(chí)营养均衡，适当的多补充一些微量元素，矿物质(zhì)以及钙，多(duō)吃一些新鲜的水果蔬菜，注(zhù)意好休息，要定期的(de)到(dào)医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬(áo)夜。

黑(hēi)豆可(kě)以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是(shì)可以直接用来打(dǎ)豆浆喝(hē)的，黑豆和黄豆(dòu)都是属于大豆这一(yī)类(lèi)的，虽说两(liǎng)个在品(pǐn)种上10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米会有差异，但是(shì)在营养上(shàng)还是(shì)差不多的(de)，所以黑豆(dòu)浆和(hé)黄豆浆都含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的蛋(dàn)白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤(xiān)维和异黄酮类保(bǎo)健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃(chī)有什么好处

　　豆奶对人体有许(xǔ)多益处(chù)和益(yì)处。

　　黑豆浆(jiāng)的最大(dà)益处是滋养身体,因为(wèi)黑豆中含有维生素E和大量(liàng)的微量(liàng)元素,氨(ān)基酸,能(néng)提供全面的营养(yǎng),还能促(cù)进(jìn)新陈代谢,滋(zī)润身体,缓解身体虚弱;还能(néng)有效地预防三高,促(cù)进(jìn)血(xuè)液循环,清(qīng)除体内胆固醇;喝黑豆浆(jiāng)还能(néng)保护眼睛(jīng),因为黑豆(dòu)浆(jiāng)中(zhōng)含(hán)有胡萝卜素,能增强人体抗(kàng)辐射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需要(yào)泡吗

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需要泡，首先准(zhǔn)备(bèi)黑豆100克好(hǎo)水(shuǐ)100克糖50克，要(yào)将(jiāng)黑豆放入清水(shuǐ)中洗净进行浸泡，将(jiāng)黑豆倒入(rù)料(liào)理机中倒入水，打(dǎ)出豆浆后(hòu)到出，加入白糖即可。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑豆打(dǎ)豆浆(jiāng)需(xū)要泡过水后再打，这样打出来的豆(dòu)浆口感比(bǐ)较(jiào)好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方法：

　　一、选择(zé)完好(hǎo)的黑(hēi)豆适(shì)量加入温水中(zhōng)浸(jìn)泡5、6个小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出来放到(dào)锅中，加适量(liàng)的水煮熟一些，不(bù)要煮得太(tài)熟，也不要太生。

　　然(rán)后捞出来(lái)沥干(gàn)水分。

　　三、把黑豆放入豆(dòu)浆机，加入适量的水(shuǐ)，开机启动(dòng)工作。

　　四、豆(dòu)浆机(jī)工作(zuò)停止，黑豆浆就(jiù)制作完成了(le)。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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