什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(r魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了én)是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东(dōng魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了)西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(lùn)中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么(me)事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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