酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行(xí萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌ng)力(lì)度适(shì)中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次(cì)，三(sān)次便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细(xì)食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的(de)作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发挥(huī)着重要的作用。

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