怎(zěn)么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢？看：从外皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越(yuè)成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好的(de)。关(guān)于怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如(rú)何(hé)挑南瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜(guā)好(hǎo)腰围88是多少 腰围88是多少码吃又(yòu)甜，南(nán)瓜怎么选才甜等(děng)问题(tí)，农(nóng)商(shāng)网(wǎng)将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)生(shēng)活知(zhī)识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的(de)胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较(jiào)好的(de)保存其营养价值，但建议控制摄入(rù)量(liàng)，以免(miǎn)造(zào)成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外(wài)皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若是买已切开的，则要挑(tiāo)果(guǒ)肉的橘黄(huáng)颜色(sè)越鲜(xiān)浓，胡(hú)萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟(shú)后有一种清香气味(wèi)，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选的(de)时候，选沉(chén)重的那(nà)一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手(shǒu)上(shàng)，用另一只手(shǒu)去拍(pāi)，如果声(shēng)音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部(bù)结构非常紧实(shí)，就证明南瓜(guā)的(de)成熟度比较高。

南瓜怎么(me)挑选又(yòu)糯又甜南瓜如何(hé)挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市(shì)场上常卖的(de)两个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本南(nán)瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口(kǒu)感就好(hǎo);还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色(sè)深(shēn)绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看腰围88是多少 腰围88是多少码(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的(de)形状看出(chū)来(lái)，有(yǒu)的南瓜是圆的(de)，带有条(tiáo)纹的；有的是长的(de)，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不(bù)管什么形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的(de)时候(hòu)，要(yào)找形状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸(tū)起或斑点的不影响口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害(hài)，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐(qiā)就破(pò)，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜(guā)时，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手去轻轻(qīng)的(de)拍(pāi)打，辨(biàn)别(bié)一下(xià)南(nán)瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度就没(méi)那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就(jiù)是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也(yě)能判断出(chū)来。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱(bǎo)满，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度(dù)不够，口感也要(yào)略差一些。

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