什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是(shì)消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(m82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头ěi)国心(xīn)理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

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