什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不(bù)合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决(ju小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询é)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误(小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

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