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哈密(mì)瓜减肥(féi)期间可(kě)以吃吗

　　减肥期(qī)间最好不好吃哈密瓜，因为(wèi)哈(hā)密瓜中的(de)糖分含量很高，是不(bù)利于控制体(tǐ)重的(de)。

　　如果实在想吃也是可以的，但(dàn)是(shì)要注(zhù)意只(zhǐ)能少量的吃一(yī)点，而且要(yào)在(zài)其他的饮食(shí)上相对的减少摄入(rù)量，维持每日摄入的总热量不变，这样才不会导致(zhì)体重增加。

哈密(mì)瓜(guā)适(shì)合什么时候吃

　　哈密瓜(guā)种类(lèi)多(duō)达180多品(pǐn)种(zhǒng)，有(yǒu)早熟夏(xià)瓜(guā)和晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬(dōng)瓜耐(nài)贮存，可以放到来年春天，味道仍(réng)然新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文具有(yǒu)疗(liáo)饥、利便、益气、清肺热(rè)止咳的功效(xiào)。

　　夏季吃哈密瓜可(kě)以清热解暑，带(dài)来一(yī)丝凉意。

　　夏(xià)季的哈密(mì)瓜(guā)，由(yóu)于温差比较(jiào)大(dà)，糖分应(yīng)该(gāi)相对较高点，夏季的哈密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季(jì)的哈密瓜比较少(shǎo)病虫侵害(hài)，品质优(yōu)良。

　　什么季(jì)节都有哈密瓜(guā)吃，不过(guò)数夏秋冬(dōng)季司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文较好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜的热(rè)量为34大卡。

　　哈密瓜是一种(zhǒng)热量(liàng)较(jiào)低(dī)的水果，含有的热量仅占成年人保持健康每(měi)天所需摄入总热(rè)量的(de)1%，且哈密瓜中(zhōng)含有大量的水分(fēn)，是一种典型(xíng)的低热量(liàng)高水分的水(shuǐ)果，即使是减肥的人(rén)也可(kě)以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈密(mì)瓜的含糖量(liàng)约在(zài)15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的哈密(mì)瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜(guā)干后，含(hán)糖量(liàng)会超过60%及其以上，因此哈密瓜(guā)需要适量食(shí)用(yòng)，以(yǐ)免大量的糖分进入人体后导致发胖。

哈密瓜(guā)的(de)产地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的(de)产(chǎn)地(dì)主要在(zài)新疆,新疆除少数高(gāo)寒地(dì)带之外,大(dà)部(bù)分地区均(jūn)产哈(hā)密瓜,哈(hā)密瓜(guā)产于南疆师县、哈密和(hé)吐鲁番盆地,石河子一带也有,以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。

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