酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白(世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼4px;'>世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就(jiù)是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物质(zhì)还会(huì)引起(qǐ)脑血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可(kě)以有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促(cù)进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼