双修是指什么意思，双修是怎么进行的-橘子百科-橘子都知道

双修是指什么意思，双修是怎么进行的吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是(shì)有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有(yǒu)氧运动的。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一定(dìng)要耐心练习基本功，不要急于吹曲子。练气、练指、练唇。先长后(hòu)短、先慢后快(kuài)、先(xiān)缓后急。反复练习(xí)，定(dìng)有收(shōu)获。

　　2、老年人(rén)学习吹埙当(dāng)然(rán)有许多困难，但(dàn)只要方法得当，坚持练(liàn)习。这些困难也是能克服的。比如肺的功(gōng)能、指(zhǐ)的弹性、唇与舌的弹性、记忆(yì)力等都(dōu)可以再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻(duàn)炼(liàn)身体的(de)好方法，手指动则健脑、练记忆则利脑。气息动则健肺、练调息则(zé)利肺。吹埙又是一项很好(hǎo)的有氧运(yùn)动。

　　4、多听一些(xiē)名家(jiā双修是指什么意思，双修是怎么进行的)吹的(de)曲子，听必有益。在听中(zhōng)体(tǐ)会韵味、体会技(jì)法、体会技(jì)巧。听名(míng)家的(de)曲子(zi)要贯穿在个学习的过(guò)程中(zhōng)，说过头的话，就是要让(ràng)名家吹(chuī)的曲子常常(cháng)陪(péi)伴自(zì)己、感染自己(jǐ)、影响(xiǎng)自双修是指什么意思，双修是怎么进行的己。

　　5、练吹(chuī)埙不光要(yào)抽专门(mén)的(de)时间练，(当然(rán)，用(yòng)专门的时间练更好。)把埙放在顺手处，有时(shí)间就练(liàn)一会儿。哪(nǎ)怕是几分(fēn)钟也(yě)好，这样就能集零为整(zhěng)，积少(shǎo)成多，把(bǎ)一些零散(sàn)的时间都调(diào)动起来。

　　6、练(liàn)习要(yào)有一(yī)个大(dà)略的计划(huà)，在一段(duàn)时间(jiān)要有一个(gè)重点。比如练一种技法(fǎ)，先要(yào)集中练，就是说在一段时间内重点专(zhuān)练这种技(jì)法。等到(dào)这种技法练得差不多了(le)，再练其(qí)他技(jì)法(fǎ)。练曲目(mù)也是如此。