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黥刑是什么刑罚黥刑是轻刑还是重刑吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是(shì)有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急(jí)躁。在开(kāi)始阶段一定要(yào)耐心练习基本功，不要急于吹(chuī)曲子。练(liàn)气、练(liàn)指、练唇(chún)。先长后(hòu)短、先(xiān)慢后快、先缓后急。反(fǎn)复练习，定(dìng)有收获。

　　2、老年人学习(xí)吹埙当然有许多困(kùn)难，但只要方法得当，坚持(chí)练习。这(zhè)些困难(nán)也是能克服的。比如(rú)肺的功能、指(zhǐ)的弹性、唇与舌(shé)的弹性、记忆力等都可以再练(liàn)习中(zhōng)得(dé)到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指动则健脑、练记忆则(zé)利脑。气息动(dòng)则健肺、练调息则利(lì)肺。吹埙又是(shì)一项很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听(tīng)必有益。在听中体(tǐ)会韵味、体会技法(fǎ)、体会(huì)技(jì)巧。听名家(ji黥刑是什么刑罚黥刑是轻刑还是重刑ā)的(de)曲子要贯穿在个学习的过(guò)程中(zhōng)，说过头的话(huà)，就是要让名家(jiā)吹的(de)曲子(zi)常常陪伴自己(jǐ)、感(gǎn)染(rǎn)自己、影响自己。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽专门的(de)时间练，(当然，用(yòng)专门的黥刑是什么刑罚黥刑是轻刑还是重刑时间(jiān)练更(gèng)好。)把埙放在(zài)顺手(shǒu)处(chù)，有(yǒu)时间(jiān)就练一会儿。哪怕是几分钟也好，这样就能集零为整，积少成多，把一(yī)些(xiē)零散的时间都(dōu)调动(dòng)起来。

　　6、练习要有一个大略的计划，在一段时(shí)间要有一个重(zhòng)点。比如练一种技法，先要集(jí)中(zhōng)练，就是(shì)说(shuō)在一段时间(jiān)内重点专练(liàn)这(zhè)种技法(fǎ)。等到这种技法练得(dé)差不多(duō)了(le)，再练其他技法。练(liàn)曲目也(yě)是如此。