什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后(可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是(shì)一定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事(shì)物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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