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形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减肥和(hé)降低血压的(de)功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米(mǐ)里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人(rén)体内多(duō)余的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作废物(wù)排出(chū)身体之外，所以适(shì)当吃一(yī)些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面含有非常多的微量元(yuán)素(sù)和钾元素，而且还有很多(duō)其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的(de)功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富(fù)含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸(suān)、亚油酸(suān)、异亚油酸等(děng)，均有利于生(shēng)长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有的(de)粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机(jī)体代谢十分(fēn)重要。

大黄米(mǐ)是(shì)什么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非(fēi)同(tóng)一种作(zuò)物，是(shì)由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分(fēn)布(bù)于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农(nóng)作物，含有(yǒu)的人(rén)体必(bì)需的八(bā)种氨基(jī)酸的含(hán)量(liàng)均高于大(dà)米和小麦，尤其是(shì)蛋氨(ān)酸含量(liàng)，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句jù)柔毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长，大(dà)多(duō)为11脉；第一(yī)外(wài)稃(fū)形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆(yuán)形或椭圆形(xíng)，平(píng)滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄(huáng)色(sè)或(huò)褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽(zāi)培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅(é)口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句p>

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰(fēng)富，为大米的4倍。