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什(shén)么是步频和步(bù)幅，步(bù)频的计(jì)算方法

　　所谓步频就是你(nǐ)跑(pǎo)一百(bǎi)米所用的步(bù)数，每个人是不一样的(de)，我跑(pǎo)一百米是(shì)50步，步幅就(jiù)是一(yī)步的长度，短跑和中长跑是不一(yī)样的，我跑(pǎo)一百(bǎi)米(mǐ)是50步(bù)，刚起步会少一点，后面(miàn)大概就是一步(bù)两米这样(yàng)子。

什么(me)是步(bù)频，步20斤是几kg 20斤是多少磅幅，有计(jì)算公式吗？

　　所谓步频就是(shì)你跑一百米所用的(de)步20斤是几kg 20斤是多少磅数(shù)，每个人是(shì)不一样的，我(wǒ)跑一百(bǎi)米是50步(bù)，步幅就是(shì)一陵源步(bù)的长度(dù)，短跑(pǎo)和中(zhōng)长跑(pǎo)是(shì)不一样的(de)，我(wǒ)跑一(yī)百(bǎi)米是50步，刚起步(bù)会(huì)少(shǎo)一点，并团后(hòu)面大概就是(shì)一(yī)步两米这样子(zi)尺蔽态。

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