减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭减肥期间一般(bān)能(néng)吃饺子(zi)，适(shì)量(liàng)吃饺子通常不会影响减肥(féi)效果(guǒ)，并且还可以补(bǔ)充(chōng)身体所需要的营养，但要(yào)避免一次性过多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个纳粹分子是什么意思饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常见的食物，味道鲜美，而(ér)且(qiě)营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的营养物质和能量，有助(zhù)于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是(shì)需要(yào)注意的是，饺子(zi)当中也含(hán)有一定(dìng)的热量，而且肉馅(xiàn)饺子(zi)的热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食太多饺子(zi)，同时没有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可能会对减肥效果产(chǎn)生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜(cài)，还有(yǒu)油脂，虽然(rán)说这些(xiē)食物在减肥期间是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的，但是你吃两份那么多(duō)，常人(rén)都吃不了两份，所以你这个是不利于(yú)减肥的。

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