圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗-橘子百科-橘子都知道

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血(xuè)压(yā)的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体(tǐ)内多(duō)余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物(wù)排出身体之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达到(dào)很(hěn)好的(de)减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微(wēi)量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物(wù)质，具有降(jiàng)血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米(mǐ)属(shǔ)于同一种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别名是软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被磨成面(miàn)粉(fěn)，制作(zuò)各种糕点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有(yǒu)的粗(cū)纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什(shén)么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作(zuò)物(wù)，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分(fēn)布于(yú)印度、中国、尼(ní)日(rì)利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我(wǒ)国北方的一(yī)种农作(zuò)物，含有的人(rén)体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本科(kē)植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等(děng)长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较(jiào)短圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹(āo)。

　　颖(yǐng)果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而(ér)有光(guāng)泽，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红(hóng)色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄色或(huò)褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽(zāi)培。

　　一般分两种(zhǒng)类(lèi)型，以(yǐ)秆上有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗、含有丰富的(de)维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠(nà)低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患者有益。