怎么(me)挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢(ne)？看：从外(wài)皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于怎(zěn)么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢以(yǐ)及怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比(bǐ)较甜(tián)，如何挑(tiāo)选甜的(de)南瓜，怎么(me)选(xuǎn)南瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农(nóng)商网将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生(shēng)活知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是(shì)可以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡(hú)萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保(bǎo)存(cún)其营养价(jià)值(zhí)，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　而若(ruò)是买已切开的，则(zé)要(yào)挑果肉的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重(zhòng)的(de)那一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托(tuō)在(zài)手上，用另一只手去拍，如果声音(yīn)发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比(bǐ)较(jiào)高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又(yòu)甜南瓜如何(hé)挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观察南(nán)瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的(de)两个(gè)品种，一(yī)个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的(de)，成熟的好，口感就(jiù)好(hǎo);还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色(sè)深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南(nán)瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的；有的是长的(de)，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗整的，有凸起或斑点的不(bù)影(yǐng)响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要(yào)找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐就破，王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗那就(jiù)是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度(dù)就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感(gǎn)就是(shì)又(yòu)糯(nuò)又甜，这(zhè)个(gè)在(zài)切开(kāi)南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟(shú)好的(de)南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈(chéng)金(jīn)黄色，瓜籽粒(lì)饱满，这样的南(nán)瓜(guā)吃起来既(jì)面又(yòu)糯还甜；瓜(guā)瓤(ráng)颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感也(yě)要略差一(yī)些。

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