魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比较低的(de)食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不(bù)但(dàn)不能(néng)被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很(hěn)多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目(mù)的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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