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社保二级单位编码是什么意思，单位编码是什么意思呀一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克是(shì)鸡腿的(de)重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的一(yī)部分，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实(shí)，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料理的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由(yóu)于(yú)其味较淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量(liàng)颇多，在(zài)肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含(hán)量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量(liàng)方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容(róng)易被人(rén)体(tǐ)吸收利(lì)用，有(yǒu)增强体力、强壮身体(tǐ)的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生(shēng)长(zhǎng)发育有重要(yào)作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的(de)重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的(de)蛋白(bái)质很丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而(ér)且鸡(jī)肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚(xū)损(sǔn)的功效，特别(bié)适合亚健康(kāng)的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产后奶少、水社保二级单位编码是什么意思，单位编码是什么意思呀肿等现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常(cháng)容(社保二级单位编码是什么意思，单位编码是什么意思呀róng)易被人体消化，所以也(yě)提高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的(de)营养价值最大化(huà)吸收，起到强(qiáng)身健(jiàn)体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因(yīn)为肾(shèn)精不足而(ér)引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧化(huà)效果也非(fēi)常好，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而且还能促进儿童的智(zhì)力(lì)发育。