魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食关一下月亮是什么意思物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖关一下月亮是什么意思的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多(duō)的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥味的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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